#メンタル の言葉

豆腐メンタル ちょっとしたことで傷つく、打たれ弱い心のこと。 映え疲れ 「映える」写真を求めることに疲れてしまうこと。 メンタルケア 心の健康を保つために、自分の気持ちを整えること。 承認欲求 人に認められたい、ほめられたいという気持ち。 病む 心が疲れて、ふさぎ込んでしまうこと。 自分軸 人の目より、自分の考えを基準にして生きること。 燃え尽き がんばりきって、やる気が空っぽになること。 自己肯定感 自分をありのまま認め、大切に思える気持ち。 多幸感 とても幸せで満たされた、心地よい気持ち。 推し疲れ 推し活をがんばりすぎて、疲れてしまうこと。 情緒不安定 気持ちのアップダウンが激しく、安定しない状態。 涙活 あえて泣くことで、心をすっきりさせる活動。 無理しない 頑張りすぎず、自分のペースを大切にする考え方。 SNS疲れ SNSの使いすぎや人間関係に、疲れてしまうこと。 病み期 気持ちが落ち込んで、つらさが続く時期のこと。 ヘラる 気持ちが落ち込んで不安定になることを表す言葉 病みモード 気分が落ち込み沈んでいる状態。 病み投稿 つらい気持ちや落ち込みを吐き出すための投稿。 メンタルやられた 心が大きく傷つき弱ってしまった状態。