ヘラる （へらる）

意味

心が弱って気分が沈み、情緒が不安定になること。疲れや人間関係の悩みで気持ちがぐらぐらする様子を表す。深刻な落ち込みから、ちょっとした気分の下がりまで幅広く使われる。

語源・由来

心が不安定な状態を指す「メンヘラ」の「ヘラ」を、動詞のように崩した言い方。若者が自分の気分を手軽に表す言葉として、会話やSNSで広まった。

使い方・例文

「最近ちょっとヘラってる」「夜になるとヘラりがち」のように、自分の気分の落ち込みを軽く打ち明けるときに使うことが多い言葉。

ニュアンス・注意点

軽い気分の上下にも使うが、本当につらい状態を隠す言葉にもなりうる。相手が使ったときは軽く流しすぎず、様子を気にかけたい。