#健康 の言葉
夜更かし
夜おそくまで起きていること。
温活
体を温めて、冷えを防ぎ健康を保つ活動。
熱中症
暑さで体に水分や熱がたまり、具合が悪くなること。
サラダチキン
高たんぱく低カロリーで人気の、蒸し鶏のこと。
運動不足
体を動かすことが、足りていない状態のこと。
気分転換
別のことをして、気持ちをすっきり切り替えること。
日焼け止め
日差しから肌を守る、紫外線対策の化粧品。
腸活
おなかの調子を整えて、健康を目指す活動。
寝不足
睡眠が足りなくて、体や頭がすっきりしない状態。
プロテイン
たんぱく質を手軽にとれる、栄養補助食品のこと。
ヘルシー
体に良くて、健康的なこと。
痩せ活
ダイエットして、痩せることを目指す活動。
糖質オフ
ごはんや甘い物などの糖質を、減らした食事のこと。
妊活
赤ちゃんを授かるために、体を整えて準備する活動。